¿Estás buscando perder peso y eres un adulto joven? ¡Genial! El ejercicio es tu aliado, pero la comida también juega un papel importante. Como nutricionista dietista, quiero darte algunos consejos fáciles de seguir para asegurarte de que tu alimentación antes y después del ejercicio te ayude a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. […]
read moreComo nutricionista dietista, siempre enfatizo la importancia de una buena salud digestiva, ya que afecta directamente nuestro bienestar general. Una dieta equilibrada juega un papel crucial en mantener tu sistema digestivo en plena forma. Aquí te presento una lista de alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu salud digestiva y aliviar problemas comunes como el […]
read moreEn una consulta con un nutricionista, te espera un mundo de apoyo y consejos para lograr una salud óptima. Aquí hay un vistazo a lo que puedes esperar de tu viaje hacia una alimentación saludable: 1. Un Análisis Personalizado: ¡Deja atrás las dietas universales! Un nutricionista se sumergirá en tu mundo, comprendiendo tus necesidades y […]
read moreLas dietas extremas son la mejor manera de perder peso”: Muchas dietas extremas prometen resultados rápidos, pero son insostenibles a largo plazo y pueden ser perjudiciales para la salud. En cambio, es mejor adoptar un enfoque equilibrado y sostenible que incluya una alimentación saludable y actividad física regular. “Los carbohidratos son malos y deben eliminarse”: […]
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