INGREDIENTES: 1kg de lomo de cerdo 2 cebollas 4 dientes de ajo 500ml de leche 100ml de vino blanco 1 cucharadita de harina sal y pimienta aceite Preparamos el lomo: Corta el lomo en medallones de aproximadamente 1 cm de grosor. Salpimienta por ambos lados con cariño. En una sartén, calienta un chorrito de […]
read moreEnsalada Navideña Rugula Espinaca baby Lechuga Romana Queso Feta en cuadritos pequeños Arandanos secos Manzana Roja cortadas delgada Nueces picadas Cebolla roja cortada en julianas muy delgadas. Mezclas todos los ingredientes y le haces una vinagreta con Miel, Vinagre balsamico, mostaza dijon, sal, pimienta, y un poco de aceite de olivas. y la […]
read more¿Estás buscando perder peso y eres un adulto joven? ¡Genial! El ejercicio es tu aliado, pero la comida también juega un papel importante. Como nutricionista dietista, quiero darte algunos consejos fáciles de seguir para asegurarte de que tu alimentación antes y después del ejercicio te ayude a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. […]
read moreComo nutricionista dietista, siempre enfatizo la importancia de una buena salud digestiva, ya que afecta directamente nuestro bienestar general. Una dieta equilibrada juega un papel crucial en mantener tu sistema digestivo en plena forma. Aquí te presento una lista de alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu salud digestiva y aliviar problemas comunes como el […]
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