Hola,
Soy Leonor Zuleta,
Nutricionista dietista
Edificio Consultorios Clínica Colombia
Cel: 320 314 16 11
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¡EMPIEZA UNA NUEVA VIDA HOY!
Testimonios
Cuando llegué por primera vez al consultorio, pesaba cerca de 80 kilos (más de 15 por encima de mi peso normal) y mi porcentaje de grasa corporal era más del doble de lo que debería ser, estaba en 36%. Mi calidad de vida se deterioró de manera drástica, me dolían las rodillas y la ropa ya no me quedaba. Todo esto afectaba mi autoestima.
Adela M.
Comencé el tratamiento con la Dra. Zuleta: auriculoterapia y la modificación de mis hábitos de alimentación más el ejercicio regular. En un período de tiempo de 10 meses, logré rebajar cerca de 10 kilos y reducir mi porcentaje de grasa casi a la mitad. Hoy en día continúo en tratamiento, pues todavía me faltan kilos por perder; pero lo más importante de toda esta experiencia es que aprendí a comer, a cuidar mi cuerpo y mi alimentación para ser más saludable. No se puede pretender bajar de peso y de medidas sin hacer cambios en la forma de comer y de ejercitarse. No se trata de hacer dieta, sino de aprender a comer, a ser más consciente y responsable de los alimentos, para poder verme y sentirme mejor.
Paso 1: Examina la lista de ingredientes Encuentra la lista de ingredientes: En la etiqueta nutricional de los alimentos procesados, la lista de ingredientes suele encontrarse cerca de la información nutricional. Es importante buscarla y revisarla detenidamente. Paso 2: Observa el orden de los ingredientes Orden por cantidad: Los ingredientes se enumeran en orden de […]
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