Alimentación Consciente: Reconecta con tu cuerpo, disfruta tu comida ¿Alguna vez has terminado de comer sin recordar el sabor de lo que acabas de ingerir? ¿O sientes que comes sin realmente tener hambre, solo por ansiedad, aburrimiento o rutina? Si es así, no estás sola. En nuestra vida acelerada, es común desconectarnos de nuestro cuerpo […]
read moreUn desayuno rápido, fresco y lleno de sabor. La combinación de aguacate cremoso y ricotta suave sobre pan tostado es simplemente irresistible. Ingredientes (para 2 porciones): 2 rebanadas de pan integral de buena calidad 1 aguacate maduro 150 g de queso ricotta fresco Sal y pimienta al gusto Opcional: Un chorrito de jugo de limón […]
read moreBrochetas de Pollo y Vegetales: ¡Sabor y Diversión en un Pincho! ¿Buscas una cena rápida, saludable y llena de sabor? ¡Estas brochetas son la respuesta! Perfectas para una comida al aire libre o una cena entre semana, son una explosión de color y nutrientes. Ingredientes (para 4 porciones): 500 g de pechuga de pollo, cortada […]
read moreINGREDIENTES: 1kg de lomo de cerdo 2 cebollas 4 dientes de ajo 500ml de leche 100ml de vino blanco 1 cucharadita de harina sal y pimienta aceite Preparamos el lomo: Corta el lomo en medallones de aproximadamente 1 cm de grosor. Salpimienta por ambos lados con cariño. En una sartén, calienta un chorrito de […]
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