A veces la gente no se da cuenta de cuán importante es el consumo de agua, el agua en nuestro organismo realiza funciones vitales como regular la temperatura corporal o transportar alimentos y gases entre otras.

Sin agua no hay vida. El hecho de que el agua constituya alrededor del 60% del peso corporal en los hombres y cerca del 50% en las mujeres prueba ampliamente su importancia para la vida humana.

Si te aburre tomar agua hay otras opciones como agua con gas, limonada sin azúcar, aromáticas sin azúcar, o puedes hacer aguas saborizadas, una forma agradable de tomar agua y le puedes dar los sabores que más te gusten. En una jarra con agua, puedes mezclar diferentes frutas en rodajas o partidas tales como naranja, limón, kiwi, moras, fresas, arándanos, mandarina, piña. esta es una forma agradable de tomar agua.

 

No olvides… El agua es vital para el buen funcionamiento del cuerpo.